張智安,威海市文登區人,1957年生,國家二級心理咨詢師。全國心理健康教育高級研修班學員,曾任山東省心理健康教育研究會理事。擔任過文登市技工學校學生工作處主任。自1999年起多次參加教育部,山東省教育廳基教處,北京師范大學和中央教育科學研究所的培訓。高級講師。在四十年的教育教學生涯中,傳播人類文明,開發人類智慧,塑造人類靈魂,影響人類未來。在學校師生中為惆悵苦悶、煩惱自卑者指點迷津,教暴躁偏執、抑郁焦慮者學會調適,自始至終是學生才智的良師,心理的靈師,人生的導師和知心朋友。特別是近十多年來,把全部精力都投入在老師和學生的心理咨詢中輔導中,為老師學生和家長做過上百場心理知識講座。主要學術論文有:《中學生心理健康現實分析》、《行為矯正原理》、《厭學傾向的克服》、《心理煩惱的化解》、《抑郁狀態的調適》、《興趣愛好的培養》不良情緒的控制等。

     擅長:教育、擇業、人際交往、情感、網癮、婚戀和人生困境引發的各種心理問題的測量和輔導。

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不要使老師產生“生源性”心理

   “生源性”心理,是指源于學生對老師的不尊重甚至公開頂撞而使老師產生不利教學的心理活動。
在學校教學活動中,教師對學生的作用是主導的,起決定作用的。如何發揮教師的教學積極性,主要是學校領導的責任,但是學校也有一部分責任,這就是尊敬師長,尊重他們的勞動,正確對待他們的教育和教學工作。
    正像有各種不同的學生一樣,也有各種不同的教師。教學經驗有多寡,教學水平有高低,表達能力有強弱,講課有不同的風格,我們尊重教師,但不要迷信,不要依賴,任何迷信和依賴都會防礙自己積極性的發揮。水平高的教師有時可能講得不夠嚴密,也可能因疏忽而出錯,如果學生迷信他們,就可能受害,以錯為對的接受下來,對教學水平不令我們滿意的教師,不要埋怨或反感。學生要求教師不斷提高教學水平,是應該的,合理的。哪一位教師不想提高自己的教學水平呢?但是教學水平的提高,有一個過程,是由各種因素決定的,不是一下子就能提得很高的。“教學相長”學生也有責任幫助老師,這就是要以尊敬的態度提出自己的意見和建議,幫助教師提高教學質量,另外,還要耐心等待,不要操之過急。
    學生對老師究竟應該注意哪些禮貌呢?起碼應該做到以下十點:
    1、見了老師要主動打招呼,早上問“老師早”日常見面部“老師好”分別時說“再見”或行鞠躬禮。
    2、上課或下課時要集體起立行注目禮。
    3、上課專心聽講,不做小動作。
    4、課堂提問要舉手,回答問題要起立。
    5、要坐有坐相,站有站相,要虛心聽從老師的教導,不強詞奇理。
    6、進入教室,下課出教室,下樓梯或在其他人多的地方與老師相遇,要讓老師先走。
    7、進老師辦公室要喊“報告”允許方可進入,給老師遞送或接受老師交遞的東西時要用雙手,表示敬意。
    8、要關心和支持老師的工作,積極做好老師布置的各項工作。
    9、要熱情歡迎老師家訪,送老師出門時要說“再見”或“慢走”。
    10、對老師有意見要用正確方式善意提出,不在背后議論。
    師生之生的認識具有相互反饋的特點。教師對學生認識上出了偏差,錯怪了學生,固然很容易引起學生對教師的反感,但如果學生對這種反感不加克制,而聽任情緒的烈馬信馬由韁的話,則往往會加深教師的錯誤看法。師生間相互錯誤認識后惡性循環,往往會導致師生關系的惡化,使教育難于進行下去。顯然,這種情況是應盡量避免的。那么究竟應該怎樣正確對待老師的錯怪呢?要做到以下幾點:
    1、冷靜,當老師錯怪你的時候,你一定要冷靜,努力克制自己,根據當時的環境條件,可以解釋的時進行解釋,一時便于解釋的可暫時放下,等待以后找機會再解釋,這要可防止形勢在以馼都不冷靜的情況下進一步惡化。
    2、解釋,錯怪是一種誤解,一旦誤解消除,問題就會得到解決。因此,可以請同學或班干部代自己從旁向老師解釋,以消除老師在一時一事認識上的偏差。
    3、體諒,當老師錯誤自己時,要諒解老師是處于“恨鐵不成鋼”的動機而關非出于惡意,因而主動消除自己對老師的反感,可能相到老師面對眾多的學生,學生又具有千差萬別的不同個性,且又都處于在發展變化之中,一時觀察判斷錯誤在所難免。倘若能這樣設身處地地體諒老師就能一如既往地對待老師而不會與老師頂撞,抗拒了。
    老師偶爾講錯了,可以而且應該提出來。但是不要譏諷嘲笑,不要起哄,以免傷害師生感情,打擊老師的積極性。老師的積極性受到傷害,就會直接影響教學質量,受害的還是我們學生。
    老師應該成為學生的表率,不愧為人師表,但老師不是神仙,每位老師難免有這樣的缺點,那樣的錯誤,只要不防礙“傳道、授業、解惑”就不要過份地求全責備。只要老師有一技之長,在學業上對我們有幫助,我們就應該尊敬他,尊重他的勞動。有的老師對學生要求很嚴,我們不要反感,“的于責人,暗干責己”是常見的。對于老師的諸如此類的缺點,可有個諒解的態度,一定要正確對待,不要在背后指責老師。
    至于老師的講授風格,表達能力,是由各種因素決定的,也不易迅速改善,對于這些我們要去適應,不要有脫離實際的過高要求,更不要由于不喜歡某個老師的講課風格,就不喜歡他們授的那門學科,如果是老師有違法行國,則應直接向校領導反映,由行政部門處理。即使如此,也不要影響我們專心學習。
    我們對老師要虛心學習,敬如長輩,師生之間的友誼和諒解,對提高教學質量是非常要重的,如果師生關系緊張,學生對老師有成見,影響學科學習,直接受害的還是我們學生。

怎樣糾正溺愛綜合癥
溺愛綜合癥是由大人教養方式不當引發的一種孩子高度自我中心的特殊心理病癥。孩子在得病后往往表現出過度任性固執,不能與正常人相處,凡事都以自我為中心,哪怕有一點不順心,就鬧情緒,大吵大鬧,直至其無理要求被滿足為止,是一種嚴重的心理畸形和身心障礙。
    目前多數家庭都是獨生子女或是少子女家庭,祖父母,外祖父母,父母將子女視為掌中寶,捧在手里怕掉了,含在嘴里怕化了,把他們供為“皇帝”、“小公主”不管什么事情都幫他們處理,也不讓他們干力所能及的家務活。無論是“小皇帝”還是“小公主”有什么無理要求,都千方百計滿足。這種過份溺愛、過度保護型的教養方式直接導致溺愛綜合癥。
    一些家所沒有意識到這種溺愛方式的危害性,認為疼愛孩子是父母的本能和責任,對孩子只有好處沒有壞處。殊不知溺愛綜合癥嚴重危害了孩子的心理健康發展,也阻礙了孩子正常的生理成長。
    已有溺愛綜合癥的孩子應當馬上進行心理輔導。
    1、家長應當及早意識到溺愛、放縱型教養方式的危害性,樹立正確的教養觀念,配合心理輔導,幫助孩子從溺愛綜合癥走出來,健康成長。
    2、對于子女的疼愛要正確而又科學的表現出來,對孩子的優點要加以表揚,對其缺點及錯誤應當批評教育,不要過人庇護孩子,不要包容孩子的錯誤,孩子一旦被慣養到無視自己缺點和錯誤時,會給他將來的生活和學習帶來巨大的障礙,要培養孩子良好的心理品質和行為習慣。
    3、要培養孩子獨立生活的能力,不要凡事父母都包辦。讓孩子平時做些力所能力的事,不要孩子養成過份依賴家長的心理。適當地給孩子克服困難的機會,同時要激勵孩子憑自己的能力去克服學習和生活上的困難。
    4、父母及家長教育孩子的態度要一致,采取民主教養方式,讓孩子生活在協調的心理環境下,不要只是一位家長對其嚴厲管教而其他人依然縱容他的所作所為,這樣起不到教育糾正的效果。
    5、對于癥狀較為嚴重的孩子,可以到心理咨詢處與專家一起對孩子進行輔導,幫助他消除各種心理問題,為以后的成長掃消障礙,達到痊愈的目的。
 

     良好的個性是心理健康的重要保證,心理健康水平的高低,很大程度上反映著一個人的個性發展水平。調控不良個性是每個人心理健康所必須的。下面介紹一下有關自卑的咨詢方法。
一、自卑的表現
     1.總感覺自己的能力。才智不如別人,什么都比人差,做什么事都缺乏自信,擔心做不好,怕被人恥笑。
     2.一旦學習成績不好或是下降,就處處貶低自己,孤立自己,不愿與人交往,總感覺別人瞧不起自己,過于壓抑自己,悲觀失望,對什么都不感興趣,封閉自己,在自己的小天地里備受煎熬。
     3.情緒低落、憂郁,還伴有焦慮、失眠等。
二、咨詢要點
     因為自卑影響了學生的學習,對社會的適應及心理健康,往往導致他們的失敗。所以自卑者要變自卑為自信,怎樣才能做到不自卑呢?
     1.自卑者必須明確意識到自己在什么地方自卑,然后找出原因,找出原因就等于問題解決了一半,找出自卑的來源,就有助于放棄或解決它。自卑有的來源于社會,有的來源于家庭教育,也有的來源于自身的經歷。社會方面的有經濟地位、政治地位、家庭背景等。這類原因產生的自卑比較少,隨著個人的發展,有可能逐漸消失。重要的是家庭教育的食物,這是導致自卑的主要原因。破裂及不完整的家庭,是中學生從小沒有得到足夠的父愛或母愛,缺乏與其他同伴相比的優越感,這種心理上的缺憾或感受在日后會成為妨礙社會化的重要因素,影響與他人交往,形成“我不行,我不會,我差勁”等自卑現象。父母要求你過分完美的做好每件事,在你做不到時,就會受到指責,這時你就可能懷疑自己的某一能力,甚至產生“我一無是處”的自卑感,隨著年齡增長,你仍然帶著兒童時期的自卑感,以至于妨礙現在的整個生活。父母自卑往往也會導致子女的自卑。來自于個人經歷自卑也有很多。如再一次重大考試中,發揮不好,成績不理想,可能會引起“我真的差勁,學習不好,以后也不行”的自卑感,甚至在老師偶爾的一次提問中,沒有回答上來,就有可能覺得太丟人了,以后怎么見人呢?從而產生一種深深的自卑感。
     2.如果已經產生了自卑,也不要因為自卑而自卑,如果已經找到了自卑的來源,還不能根除自卑,那么可以采取以下幾種方法:
     (1)重新認識自卑,必須明確自卑對于人來說是正常的,也是必須的,否則我們就沒有上進心,每個人都有自卑感,只是程度不同,表現在不同方面罷了。沒有自卑感也許就沒有我們每個人改變目前狀況與走出劣境的心理動力。
     (2)自卑補償法。一方面的自卑可以通過其他方面的優越來補償并糾正。如長相一般可以通過學習,用超出一般人的努力來補償先天的不足;社交能力不行,可以通過學習書法,雕刻、繪畫、武術、攝影等,獲得他們所不及的能力。
     (3)升華法。如果認為自己的社交能力不行并且而自卑,社交能力又確實影響未來能力的發揮,那么你可以將改變人際關系,提高社交能力作為突破口,可以增加知識面以改變社交中的話題內容,可以在現有的經濟基礎上裝飾一下自己,改善社交中的“風度”,可以在不影響日常生活的前提下,有意給自己創造社交機會,逐步提高社交能力。如果你自感外語水平差,使你對整個學習失去興趣時,可以有意通過多讀、多聽、多寫、多說來提高興趣。提高外語能力。這種方法即什么差練什么。
     (4)欣賞自我形象。把最滿意的照片或最得意的成果排在你常學習的地方,以此激勵自己,增強信心,注意端正外表、衣冠整齊。
     (5)調整理想的自我。理想自我的目標定得不要太高或根本不適合自己,就會在實踐中不可避免地一次又一次地失敗,理想自我的目標定得過低,就會失去前進的動力,安于現狀,不求進取,也建立不了自信。所以要在老師家長和其他同學的幫助下定出適合自己的理想目標,因為自卑者總是低估自己的能力,由他人的幫助則比較客觀。定出目標后就要全力以赴去追求,同時,在實踐中實時進行調整,不斷取得成功的過程,也就是建立自信的過程,成功有望,自信彌堅。

 
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